Почни тренуватись вже сьогодні!
prelmorvak - це повний спектр можливостей для твоєї фізичної форми. Від силових тренувань до кардіо, від індивідуальних програм до групових занять.
Тренування, які надихають на досягнення
Переваги тренувань
Відкрий для себе всі можливості фітнесу з prelmorvak
Сила
Розвивай фізичну силу через прогресивні силові тренування. Кожне заняття допомагає тобі стати сильнішим та впевненішим у собі.
Витривалість
Покращуй серцево-судинну систему та загальну витривалість. Відчувай прилив енергії в повсякденному житті.
Мотивація
Знаходь мотивацію в досягненні цілей та підтримці спільноти. Кожна тренування - це крок до кращої версії себе.
Типи тренувань
Вибери тренування, які підходять саме тобі
Силові
Тренування з вагами для розвитку м'язової маси та сили
- • Базові вправи
- • Ізоляційні вправи
- • Функціональні рухи
Кардіо
Аеробні тренування для покращення роботи серця
- • Біг на доріжці
- • Велотренажери
- • Еліптичні тренажери
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування
- • Швидке спалювання калорій
- • Короткі інтенсивні сесії
- • Поліпшення метаболізму
Кросфіт
Комплексні функціональні тренування
- • Різноманітні рухи
- • Командний дух
- • Всебічний розвиток
Індивідуальні програми
Кожна програма розробляється спеціально під твій рівень підготовки, цілі та можливості
Персональний підхід
Програма адаптується під твої особливості та поточний рівень підготовки
Прогресивна складність
Поступове збільшення навантаження для досягнення максимальних результатів
Гнучкий графік
Тренування під твій розклад та життєвий ритм
Групові заняття
Тренуйся в компанії однодумців та знаходь нову мотивацію
Силова група
Заняття з вагами для розвитку сили та м'язової маси в підтримуючій атмосфері
Тривалість: 60 хвилин
Рівень: Середній-високий
Кардіо мікс
Динамічні кардіо тренування з елементами танцю та аеробіки
Тривалість: 45 хвилин
Рівень: Початковий-середній
Функціональний фітнес
Комплексні вправи для розвитку координації, балансу та стабільності
Тривалість: 50 хвилин
Рівень: Всі рівні
Цінові пакети
Вибери пакет, який підходить саме тобі
Разові заняття
за одне заняття
- Доступ до залу
- Групові заняття
- Консультація тренера
Місячний абонемент
за місяць
- Необмежений доступ до залу
- Всі групові заняття
- Складання програми тренувань
- Онлайн підтримка
Річний абонемент
за рік (900 грн/міс)
- Всі переваги місячного
- Індивідуальні тренування (2/міс)
- Знижка 25%
- Пріоритетна підтримка
Безкоштовне пробне заняття
Спробуй наші тренування без зобов'язань. Отримай повне уявлення про якість наших послуг та атмосферу prelmorvak.
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші тренування
Чи підходять тренування для початківців?
Так, ми маємо програми для всіх рівнів підготовки. Наші тренери допоможуть вам почати з базових вправ та поступово збільшувати навантаження.
Які документи потрібні для початку тренувань?
Для занять фітнесом бажано мати медичну довідку про відсутність протипоказань до фізичних навантажень. Також потрібен документ, що посвідчує особу.
Як проходить перше заняття?
Перше заняття починається з консультації з тренером, визначення ваших цілей та поточного рівня підготовки. Потім проводиться легке тренування з демонстрацією правильної техніки виконання вправ.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, абонемент можна заморозити на період від 7 днів до 2 місяців з поважних причин. Детальні умови заморозки обговорюються індивідуально.
Чи є вікові обмеження?
Ми приймаємо клієнтів від 16 років. Для осіб до 18 років потрібна згода батьків. Верхньої вікової межі немає - головне це ваше бажання та медичний дозвіл.
Запишись на тренування
Залиш свої контактні дані і ми зв'яжемося з тобою для запису на заняття